我的位置: 在繁华喧嚣的大都市，每一天每一个人都在忙碌着自己的生活，我们高速地用着自己的大脑迅速地处理着生活中的点点滴滴。
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上海心灵树课坊之与自我的相处[12月11-13日](火热报名中)
三天的工作坊里，王树老师没有过多的语言，一切都是我们在努力地让自己的身体与大脑作着自我挣扎。在这个物竟天择、适者生存的主流社会，更多的时间我们需要把自己全部武装起来，应对各种的问题，如上级的挑剔，同事之间的争斗，同学之间的攀比……一切的一切，让我们练习出一个反应灵敏的大脑，不管身体是否能够接受。转眼间三十个年华过去了，或许在一些人眼中，我得到了一些物质上的满足，可是，时刻让我想起一个朋友曾说过的一句话：一个华丽的外表，包裹着一个虚弱干瘪的躯体。
这三天后，学员们分享得更多的同一个话题就是：我们学会接纳自己。我也有着同样的感受。在第一天跳舞的过程中，看到一些有舞蹈功底的学员在洒脱地展示着自己优美的舞姿时，我站在那一动也不能动，强烈的音乐及节奏不停地在冲击着我，尽管我大脑里能够闪现出一个又一个完美的动作，我的身体却是像一根沉重的柱子一样，僵硬而无措地立在那，两脚稍稍能够移动半寸。
在王树老师的引导下，我开始放下自己的头脑，放下自己想法，开始一点一点地关注着自己的身体，从头到脚，每一个部分如是。动一动，扭一扭，轻轻地抚摸着它，以最真诚的爱感谢它、拥抱它……感谢它为我一直默默地付出辛劳，感谢它每一天为我带来的快乐、自由。
这在个活动中，我特别地感谢了我的眼睛，感谢眼睛每一天给我带来了新鲜与光明，可是我却时常不让它休息，时常加班到深夜对着电脑……我用手轻揉着眼睛，予以它最深的爱和感激。
从第二天开始，我尝试着抛下脑中的一切想法，全身心地投入到每一个环节的练习，喊着，闹着，叫着，哭着，笑着……正如一位学员在分享中说到的，平时我们可能也会喊一句，叫一声，跳一会，甚至偷偷流下一滴泪水。可那是多么地不自然，在这样的大环境中根本想不起也不知道要这样来好好照顾自己的情绪、倾听着自己内在。但今天我们做到了。我脱下了那沉重的外壳。
工作坊最后一天下午，我自己为活动命名为：生命之舞。学员们围坐在四周，随着音乐响起，每一个人跟着自己的感觉，步入中间自由地舞动着。我不管这是不是舞蹈动作，跟随着我的内心，在音乐的陪伴中自由而舒畅地舞动着自己。内心涌动着一份快乐，一份爱，一份淡淡的暖暖的喜悦。那一刻我欣喜地发现，原来自己也是一位舞者。 （文／黄艾忠）
